全脂高鈣奶酪配紅酒最好。
可以提高代謝率,有利于燃燒脂肪。在睡前30分内吃1到2片奶酪或50g乳酪,再喝1杯50到100毫升的紅酒,3周可瘦7公斤。
材料:
奶酪1到2片或50g乳酪,奶酪含脂肪酸、蛋白質及鈣質等,能有效促進新陳代謝,提高甲狀腺功能,以達到燃燒脂肪效用。
紅酒50到100毫升紅酒含酒精、酪胺酸等成分,産熱效果好,能促進新陳代謝,且熱量不會被人體儲存。
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