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泡代餐粉用溫水還是熱水

生活 更新时间:2024-07-22 16:20:27

  1、代餐粉應該使用溫水沖泡,這樣不會對營養物質造成破壞,如果用開水沖泡,吃完以後也沒有任何效果,每一次吃代餐粉應該要是15克左右,人一餐的熱量攝取大概是500千卡到1000千卡,所以熱量應該要控制好。

  2、用溫水沖泡代餐粉以後應該要立刻喝,因為剛剛沖泡以後活性最高,進入腸胃以後能夠被很好的吸收,達到減肥作用。

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