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細數失眠給你的四大人際危害

知識 更新时间:2025-05-05 21:12:25

  失眠會讓人面色晦暗,憔悴,可有輕微的眼球震顫、手震頗、上臉下垂,間斷性語言不清、對疼痛的敏感性增加等,使得他人對自己的面貌産生反感,言談舉止間難以保持尊重友善的心态。

  失眠會讓人體力、精力、敏感性、注意力、記憶力等能力的降低,影響個人的學習、工作、日常生活、社交等社會功能。這會使人工作效率下降,辦事能力降低,引發上級對自己的不滿,下屬認為你失職。

  失眠會導緻個人的煩躁情緒,使得情緒易激動,在平常生活和工作中,對一些小事斤斤計較,大吵大鬧。會讓他人認為你易生氣、不可理喻。

  失眠導緻的能力降低以及嗜睡、精神不集中,不僅會影響他人對你的好感,而且還會影響别人對于自己工作和處事的信任,難以把重要的任務交給你,使得自己喪失事業中的良好機會。

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