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孕婦補鐵必吃7大水果

母嬰 更新时间:2025-01-09 23:15:03

孕婦補鐵必吃7大水果(孕婦可以吃阿膠糕)1

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孕婦可以吃阿膠糕&想讓自己的胸部更完美嗎?不用做大量運動,也不必在自己的身上下刀子,隻用六種食物,就可以讓你擁有令你自信的胸部。

1、橙、葡萄、西柚及番茄等含維他命C的食物,可防止胸部變形。

2、芹菜、核桃及紅腰豆等含維他命E的食物,有助胸部發育。

孕婦可以吃阿膠糕&

4、牛肉、牛奶、豆類及豬肝等含維他命B的食物,亦有助激素的合成。

5、多吃海産食品,如蝦貝類等,其所含的鋅是制造荷爾蒙的重要元素。

孕婦可以吃阿膠糕&6、蜂皇漿,連續服用數月,即能有一定的豐胸功效,因蜂皇漿有刺激荷爾蒙分泌的功用,膠質海産助第二度發育。

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