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花生可以和鵝湯一起吃嗎

知識 更新时间:2024-08-08 20:04:30

  兩者互不相克。共同食用發揮各自的功效。

  花生:含有蛋白質,維生素B1,維生素B2及維生素E等多種維生素,不飽和脂肪酸,可溶性纖維以及多種氨基酸。以及礦物質鈣、磷、鐵等營養成分,具有促生長、抗衰老、抗抑郁、止血造血、提高記憶的作用。

  鵝湯:蛋白質的含量很高,富含人體必需的多種氨基酸、多種維生素、微量元素,并且脂肪含量很低。營養豐富,脂肪含量底,不飽和脂肪酸含量高,對人體健康十分有利。

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