tft每日頭條

 > 生活

 > 滑冰控制速度技巧

滑冰控制速度技巧

生活 更新时间:2024-11-25 17:26:22

  1、首先要保證平衡滑進的質量,通俗一點說,就是先能在冰上站穩,并且能平行滑進。所以,直線滑進時,浮腿迅速收至支撐腿平衡動作,支撐腿深屈降低重心,鼻,膝,腳尖三點成一條直線,保持平衡滑進。

  2、彎道滑行時,能否産生更高的速度取決于蹬冰,彎道的蹬冰與直道不同,兩腳均向側蹬冰,右腳蹬冰與直道相似,左腳在右腳後交叉用外刃完成蹬冰,其比右腳蹬冰時間長,初學者在學此技術時,切忌速度不要過快,否則容易受傷。

  3、滑冰分為速度滑冰,花樣滑冰,冰球運動。現在着重講述速度滑冰.速度滑冰主要在于速度,初學者應以平衡為基礎,蹬冰為核心,彎道為關鍵來練習。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关生活资讯推荐

热门生活资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved