上結論:先刷牙,再漱口。
從方式上來看,刷牙是用物理方法來清除口腔内的食物殘渣及粘附在牙上的菌斑、軟垢。
但由于刷毛能接觸到的區域有限,相關數據顯示,刷牙隻能清理口腔内25%的區域,口腔内仍剩餘75%的清潔盲區,所以還需要進一步通過含漱的力量來實現更全面的清潔。
從這一點上,漱口水的作用顯然要比普通清水作用更大一點。
漱口水裡面含有很多有效成分,如果我們用完漱口水之後立馬刷牙,這些有效成分跟口腔念珠菌表面接觸的時間就會大大減少,從而弱化了漱口水的作用。
上文中說到,刷牙是通過物理方式清潔口腔内的異物、軟垢。這是漱口水無法達到的效果,用一個比較拟人化的方式,其實兩者之間的關系,就好比掃地和拖地的關系。
同理,牙斑菌是肉眼看不見的東西,但是食物殘渣和軟垢是肉眼可見,刷牙是清潔口腔的主要方式,漱口水、牙線、沖牙器都是輔助手段或者工具,主次分明極為重要。
所以一般不建議先漱口再刷牙,因為會在很大程度上削弱了漱口水的作用,适得其反。
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