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低糖水果有那些

知識 更新时间:2025-03-07 00:42:05

  1、檸檬、青瓜、西瓜、橙子、柚子、桃子、李子、杏、枇杷、菠蘿、草莓、櫻桃、黃瓜、西紅柿;

  2、含糖分最低的是檸檬,按照食品營養成分表比對,100克檸檬含糖量為5、1克,檸檬片泡水或拌沙拉都很适合,接下來是青梅6克、甜瓜6、2克、木瓜7、0克、草莓7、1克、柚子9、0克、橙子9、5克。

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