1、上午:早上起早一些,做些跑步等一些運動,吃早餐後上班。
2、中午:中午休息至少半小時,其間可以看看書,新聞或者報紙。
3、下午:下午準時上班,下班後,如果不加班,那可以出去放松放松,也可以與家人在一起。
4、晚上:除了看些電視,必須看些書,充實一下自己的生活.
5、周末:可以和朋友出去外面聚一聚,看看電影,打打球,去旅旅遊,放松一下自己。
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