tft每日頭條

 > 知識

 > 籃球運球動作的重點與要點

籃球運球動作的重點與要點

知識 更新时间:2024-08-18 07:08:47

  籃球運球動作的重點與要點:

  1、身體姿勢:運球時應保持兩腳前後自然開立,兩膝微屈,上體稍前傾,頭擡起,眼睛平視。非運球手臂屈肘平擡,用以保護球。腳步動作的幅度和下肢各關節的屈度随運球速度和高度的不同而有所變化。

  2、手臂動作:運球時,五指張開,用手指和指根以上部位及手掌的外緣觸球,掌心不觸球。

  3、球的落點:運球時應控制球的落點,使球完全保持在自己所能控制的範圍内,以便随時利用自己的上體、臂、腿來保護球。

  4、手腳協調配合:運球時既要使移動速度和運球速

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关知識资讯推荐

热门知識资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved