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怎麼才能把羽毛球扔的更遠

知識 更新时间:2024-12-02 23:27:06

  1、側身并左腳在前,右腳在後比肩稍寬;

  2、要用腰帶動手去發力,使用瞬間扭腰帶來的爆發力;

  3、抛出角度不能太低也不能太高,在50到70度之間為宜;

  4、最重要是手腕抽鞭子式的發力,關節甩出的角度越大勢能就越強,扔的便越遠。

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