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胡蘿蔔玉米能和山藥香菇一吃嗎

知識 更新时间:2024-11-15 18:32:20

  是能在一起吃的,胡蘿蔔、玉米和山藥香菇可以一起炖骨頭排骨湯都是可以的。

  時間:1小時以上。

  所需的主料:排骨500g ;輔料:生姜,料酒,白醋和花椒各适量;胡蘿蔔一根;山藥50克;香菇3個;玉米一根;

  做法步驟:

  1、排骨洗淨冷水下鍋,燒開,然後放冷水洗幹淨泡沫,瀝起來備用。

  2、胡蘿蔔洗淨切好備用。

  3、洗淨切好備用。

  4、一個玉米切段備用。

  5、把山藥削皮切好放水裡備用。

  6、花椒和生姜适量還要準備料酒白醋一點點。

  7、把握瓦罐裝二大碗水,把所有材料放瓦罐裡大火燒開,小火炖二個小時,香噴噴的靓湯就做好了。

  胡蘿蔔玉米山藥香菇炖湯的功效有:滋陰滋補肝腎、補維生素、補胡蘿蔔素,還能起到調理腸胃的作用。

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