要說什麼和夏天最搭,除了各式新鮮水果外,軟糯多膠的銀耳也是理想的選擇。膠質滿滿的銀耳羹不僅消暑解渴,還能給身體及時補充水分和膳食纖維。經常吃肯定不會便秘。 今天和大家分享的這道方子,銀耳和水果相搭配,再加上木薯澱粉營造的QQ彈彈的口感,真的特别美味。
By 拾味爸爸 【豆果美食官方認證達人】
1、把4g銀耳放入1000g清水中進行泡發。
2、把泡好的銀耳連同清水一起倒入湯鍋中,大火燒開後轉中小火,煮至銀耳出膠。
3、把水蜜桃、奇異果、黃桃等水果切成小丁,放入清水中浸濕。 水果可以換成自己喜歡吃的,還可以加一點堅果和果幹。
4、裹上适量木薯澱粉。 用木薯澱粉或者紅薯澱粉來做,可以讓這道美食吃起來有QQ彈彈的口感。
5、在煮好的銀耳羹中加入10g冰糖和水果丁,繼續煮約3分鐘。 糖的分量可以根據個人喜好調整。
6、煮至水果丁浮起後,就可以出鍋享用咯~ 冷藏後口感會更佳!
工具:小湯鍋 熟練耗時:40mins(不含泡發時間) 适合對象:對以上食材不過敏
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