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八寶粥加什麼糖好

知識 更新时间:2025-03-16 10:54:24

  八寶粥一般放紅糖。

  功效:紅糖含蔗糖,且含維生素B和鐵,易被人體吸收和消,顔色也好看。

  八寶粥的做法:

  材料:200克紅豆、100克薏米、50克黃小米、50克糯玉米、50克黑米、50克碎玉米、适量小麥、50克綠豆 、适量紅糖。

  步驟:1、把紅豆、薏米、黃小米、糯玉米、黑米、碎玉米、小麥、綠豆八種材料淘幹淨;2、把以上八種材料全部放入高壓鍋中,放入适量的水,煮開;3、煮開後,等高壓鍋解壓了之後,開蓋放入紅糖再蓋上蓋子焖一下即可出鍋。

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