八百米與一千米跑都屬于中長距離跑,其跑法本質上沒有區别。八百米與一千米跑步技巧:一是做好充分的準備活動——這點非常重要!也是大部分考生最容易忽視的。二是避免起跑後猛沖,全程保持勻速跑,最後一百米左右全力沖刺就可以了。三是注意呼吸的節奏,做到有節奏的深呼吸。
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