陸豐市,位于汕尾市東南部碣石灣畔,北與陸河縣、普甯市交界;東與惠來縣接壤;西與海豐縣和汕尾市城區為鄰,南瀕南海,是海陸豐革命根據地的重要組成部分。陸豐地勢由北向南傾斜,最高點位于陂洋鎮西北角的峨眉嶂,海拔980.3米,最低點位于中部東海鎮上海仔村南面,海拔0.1米,最低最高垂直高度980.2米。市内自北向南依次分布有山地、丘陵、平原3個地貌類型區。
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