1、不選用含堿性物質化妝品:在選用潔膚品時,宜用不含堿性物質的膏霜型潔膚品用溫水洗臉,有時也可不用香皂,隻用清水洗臉。
2、選擇适當的面膜:可選用幹性皮膚的面膜敷臉,一般情況下,敷臉15~30分鐘即可。
3、用水蒸面:可用蒸面療法加快面部血液循環,補充必需的水分和油分。具體方法如:用電熱杯或臉盆,加水,并加入适量的甘油等護膚品,待蒸氣上升時,将面部置于蒸器上方熏蒸以面部潮紅為度,每次5~10分鐘,一般每周可進行1~2次。
4、選擇适當的護膚品:早晨,宜用冷霜或乳液潤澤皮膚,再用收斂性化妝水調整皮膚,塗足量營養霜。晚上,要用足量的乳液、營養化妝水及營養霜。使用成分大緻相同于人類皮膚最表層之皮脂膜的化妝品,也就是先用乳化過的化妝品,然後再逐漸加其它系列化妝品。
5、每天按摩面部:堅持每天按摩面部1-2次,每次5分鐘左右,促進血液循環,改善皮膚的生理功能。
6、多喝牛奶:飲食方面要多吃牛奶、牛油、豬肝、雞蛋、魚類、香菇及南瓜等。
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