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米酒怎麼吃才養胃

知識 更新时间:2024-12-25 12:56:55

  1、米酒中的天然的甜度足以,煮米酒盡量不要再加糖,确有需要,可以用适量大棗葡萄幹替代,除了糖分,它們還能提供豐富的包括鐵在内的維生素和礦物質;2、 搭配蛋白質豐富的食物一起吃。混合膳食有利于餐後血糖控制,延緩血糖上升過快,例如米酒蛋花湯、米酒荷包蛋、米酒肉末湯等都是不錯的選擇,但是酒釀湯圓之類的還是少吃為好;3、 搭配雜雜豆粥一起吃。把煮好的雜糧八寶粥取适量和醪糟同煮開鍋,就是很好八寶米酒羹,如果覺得煮雜糧粥麻煩,可以用快熟麥片替代,麥片米酒蛋花羹是我的經期早餐之一;4、制成酒釀蔬果羹。把胡蘿蔔,或

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