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為什麼要少吃甜食

知識 更新时间:2024-12-01 09:20:20

  對牙齒不好,容易破壞牙齒造成齲齒,而且對眼也有壞處。人體内糖類代謝是需要維生素B1來輔助的,如果攝取糖分過多,就會造成體内維生素B1的不足。由于缺乏維生素B1,可以影響視神經。同時,因為糖過多又會導緻體内鈣質減少。缺鈣可以使眼球外殼(鞏膜)的彈力降低,眼球容易變長,為形成近視創造了有利條件。

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