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糖尿病人的一日三餐吃什麼

知識 更新时间:2025-05-02 21:50:39

  1.早餐:純牛奶250克,花卷25克,豆腐伴菠菜(菠菜50克,豆腐絲25克),煮熟的雞蛋一個50克。2.還有午餐的吃飯:米飯100克,紅燒雞塊(雞肉100克),素炒小白菜(200克)。菠菜湯(菠菜50克,紫菜2克)。

  3.晚餐:剛出籠的饅頭(标準粉75克),豬肉肉沫雪裡蕻豆腐(瘦豬肉25克,雪裡蕻50克,豆腐100克),素炒冬瓜(冬瓜150克)。

  還有啊,在午餐與晚餐間可以加餐水果,種類有新鮮的橙子、西瓜、草莓、蘋果梨、重100克,任選一種。但血糖控制不好的患者暫時不要吃果,可用西紅柿、黃瓜代替。不要吃一些過夜的不新鮮的水果。

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