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雞蛋和高鈣奶可以這樣吃嗎

知識 更新时间:2024-12-22 01:14:18

  有的營養專家認為,老人、小孩等脾胃消化功能弱的人可以在吃完雞蛋半小時後再喝牛奶;一般情況下牛奶可以與雞蛋同食,因為兩者都是優質的高蛋白食品,同食有利于增強體質及病後恢複,并建議與一些主食同食,使其中的優質蛋白得到更好更合理的利用。

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