月子中心水果怎麼吃-tft每日頭條

月子中心水果怎麼吃

生活更新时间:2024-12-11 22:34:22

在月子中心，我們的寶媽不管是住還是吃，我們都是精挑細選，小心翼翼，因為不僅關乎于寶媽的身體，同時也能保證到母乳喂養的正确。

那麼在除了在月子中心的安排的月子餐外，寶媽嘴饞吃外賣，那是有哪些可以吃，哪些不可以吃的？

月子中心水果怎麼吃（哺乳期能吃什麼）1

問：哺乳期可以喝奶茶嗎？

可以。一杯500ml奶茶含咖啡因50-200mg，脂肪20-30g，2-4塊放糖，絕對算不算健康的食物。但如果平時飲食健康，常做運動，控制好體重，才能有底氣偶爾去放肆吃喝奶茶

問：哺乳期能吃巧克力嗎？

可以。傳言巧克力中的可可通過母乳會影響寶寶的睡眠質量、引起消化不良等，其實隻有哺乳寶寶一切正常就可以吃巧克力

月子中心水果怎麼吃（哺乳期能吃什麼）2

問：哺乳期能吃辛辣食物？

可以。傳言重口味食物會引起乳母内熱，引起寶寶上火。如此斷言請問考慮過四川、重慶、貴州、墨西哥媽媽的感受嗎？雖然辛辣的食物會讓乳汁味道發生變化，但對寶寶影響不大。甚至有研究發現，有些寶寶更喜歡媽媽吃過大蒜後的乳汁呢

月子中心水果怎麼吃（哺乳期能吃什麼）3

問：哺乳期可以喝酒嗎？

絕對不推薦哺乳期飲酒，但出于現實考慮（如歐美國家女性飲酒很常見）目前認為可以适量飲酒。

飲酒後30-60分鐘血液和乳汁中的酒精濃度最高，之後逐漸下降。如果要飲酒，請在喂完奶後再喝；且喝酒後2h不能哺乳

月子中心水果怎麼吃（哺乳期能吃什麼）4

·每天安全量：葡萄酒120ml/啤酒354ml/白酒30ml

飲酒後喂哺，要觀察寶寶是否有奶量減少、寶寶不睡覺等

身為媽媽确實很辛苦，為了能夠健康母乳喂養犧牲了很多，每一位母親都是偉大的！

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