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核桃含糖是多少糖尿病人能吃

知識 更新时间:2024-12-25 13:28:44

  核桃含糖類百分之十三,糖尿病人可以适當食用。

  糖尿病人不宜選用

  每100克水果中含糖量高于20克的水果,包括紅棗、紅果,特别是幹棗、蜜棗、柿餅、葡萄幹、杏幹、桂圓等幹果,以及果脯應禁止食用。

  含糖量特别高的新鮮水果,如紅富士蘋果、柿子、萊陽梨、肥城桃、哈密瓜、玫瑰香葡萄、冬棗、黃桃等也不宜食用。此類水果每100克提供的能量超過100千卡。

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