你愛喝甜飲料嗎？甜飲料攝入過多危害到底有多大，你知道嗎？
2022年7月，中國疾控中心周脈耕等發表在《歐洲公共健康雜志》上的一項研究發現：從1990年到2019年，30年間我國居民因過量攝入含糖飲料而死亡的人數幾乎翻了一番，過量攝入含糖飲料導緻的死亡率也增加了35%。
數據顯示，2019年我國因含糖飲料導緻的死亡人數達到4.66萬人，與1990年相比增加了95%。男性因含糖飲料死亡的人數以及過去30年中的死亡人數增加幅度均高于女性。
過量攝入含糖飲料導緻的心血管疾病和糖尿病死亡的負擔尤為突出。在過去30年中，因缺血性心髒病和糖尿病死亡的人數分别增加了95%和94%。
研究作者指出，過量攝入含糖飲料作為一種行為危險因素，與超重肥胖、高血壓、紅肉攝入、飲酒和吸煙一樣，都随着社會和經濟發展而變得越來越普遍。
糖攝入過量，
從上到下傷全身！
1、傷心
一項發表在《營養學雜志》上的研究發現，兒童每周少喝1份含糖飲料就能改善心髒健康狀況，降低今後患上心髒病的風險。兒童所喝的含糖飲料份數越多，他們血液中的甘油三酯含量就越高。
2、傷胃
中國中醫科學院望京醫院脾胃病科主任醫師魏玮2019年發文表示，富含糖分的食物如巧克力、蛋糕、軟糖會引起胃酸分泌的增多及食管括約肌功能的減退，導緻患者一過性食管下括約肌松弛，可能加重反酸、燒心等不适症狀。
3、傷肝
山西省中醫院腫瘤三科醫師裴雲霏2018年發文表示，食用過多的高糖食物，不僅易轉化為脂肪儲存在肝髒，誘發脂肪肝，而且還會使胃腸道的酶分泌過多，影響食欲，加重胃腸脹氣。所以，日常應少食高糖食物，如巧克力、甜品等。
4、傷腎
上海交通大學醫學院附屬第九人民醫院腎髒内科主治醫師周悅玲2019年發文表示，高糖飲食會引發糖尿病等代謝性疾病，進一步引起糖尿病性腎病、肥胖相關性腎病等。
資料：健康時報
編輯：翁羽
,更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!
zpostcode 
Recruit 
weather 
mreligion 
Yellowpages 
sport 
constellation 
shopping 
name 
game 
directory 
literature 
Word 
tour 
furnish 
Lottery 
tftnews 
lyrics 
News 
digital 
car 
dir 
Edu 
Finance 
