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籃球投籃時說抖腕是什麼意思

知識 更新时间:2024-07-18 11:18:42

  抖腕:也叫壓腕,是投籃的最後一個動作,手腕輕輕一抖把球投出。

  抖腕方法:投籃前先持球于身前,手前臂與後臂成九十度,然後雙手持球舉過頭頂,投籃手的手腕和前臂大約呈九十度,扣腕,兩手伸直,保持射球動作,直到球到達球籃為止時放下;

  注意事項:抖腕時手腕不要發力,發力會影響投籃,并且很容易受傷;手腕要放松,抖腕時通過手指撥球,增加球的旋轉,這有利于提高投籃命中率。

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