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頭發怎樣才能快速生長

知識 更新时间:2025-02-08 23:19:31

  1、勤梳理法:

  頭發每天要記得長期的梳理,因為梳理頭發能夠促進頭部的血液的循環,同時也能夠增強頭皮細胞的活力,可以使頭發達到快速生長的功能,最好是用木梳子梳理頭發哦,不要用尼龍梳子梳理,尼龍梳子易産生靜電,會給頭皮帶來不良刺激;

  2、淘米水洗發:

  用淘米水洗頭據說也可以讓頭發長的快,傣族女子就是用這樣的方法的。每天将淘米後的水留下,加入适量的熱水,将其調溫即可,長期使用可以促進頭發的生長;

  3、保持良好的飲食習慣:

  頭發主要成份是角蛋白,含有多種胺基酸及幾十種微量元素。若缺鐵和蛋白質頭發就會變黃及分叉。缺植物油、維生素A、蛋白質和碘時,頭發會發幹、無光澤及容易折斷。缺維生素B群時會出現脂漏性皮炎及頭發脫落現象,所以要多攝取蛋白質(如:肉類、肝髒、蛋類制品、黃豆類、優酪乳、起司等)、鈣質、膠質(魚類食物)及深色蔬菜的食物。

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