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秋季臉上脫皮怎麼回事

知識 更新时间:2024-07-22 22:28:19

秋季臉上脫皮是因為皮膚缺水幹燥導緻的。皮膚缺水,可以多喝水,一般每天喝2000毫升的水比較好。此外,還可以使用補水保濕類型的護膚品,可以幫助皮膚鎖住水分,增加皮膚的水分。也可使用補水面膜給皮膚補水,一般一周2次左右就可以了。

多吃富含維生素的水果蔬菜也可以幫助改善皮膚缺水脫皮的情況。維生素對于防止皮膚衰老,保護皮膚細膩滋潤起着重要作用。如維生素A缺乏,可導緻皮膚彈性下降,變得粗糙。若缺乏維生素B2時,會出現口唇皮膚幹燥、開裂等。富含維生素A的食物,如動物肝髒、魚肝油、瘦肉、雞蛋及橙紅色的蔬菜和水果。富含維生素B2豐富的食物,如酵母、魚、蛋、豆類、黃鳝、河蟹等。另外維生素E有抗細胞膜氧化的作用,因而對皮膚有抗衰的作用。含維生素E較多的食物,如芝麻油、花生油、豆油、卷心菜等。

防曬也很重要,如果皮膚受到過多的日曬,也會變得敏感脆弱,容易老化,也會出現脫皮的情況。護膚品盡量選擇溫和不刺激的,刺激性的護膚品會破壞皮膚,加重脫皮的情況。

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