tft每日頭條

 > 知識

 > 産婦吃什麼奶水多

産婦吃什麼奶水多

知識 更新时间:2024-08-08 04:10:56

  首先第一需要警惕的是:産婦下奶不要超之過急,産婦剛剛生完寶寶的前三天身體虛弱,不适合吃太過油膩的食物,剛開始要先給産婦喝粥,吃一些清淡的食物,如果此時給産婦吃大補的魚肉什麼的,産婦也不一定能吃下去,要慢慢的轉變,從稀到幹,從軟爛到正常的程度。

  其次需要警惕誤導,因為給産婦吃一些進補的食物有利于下奶,但是也不要天天吃,比如産婦吃膩了那些下奶的食物之後,要給産婦變着花樣做些别的食物吃,雞蛋也不要吃太多,一天一個到兩個營養就足夠了,吃太多反而會引起消化不良,胃口不好更吃不下去東西了,産婦的 飲食要規律但是不能單一才會有奶水。

  最後你其實可以做一個看起來好看有好喝的粥吧:這裡推薦紫薯百合銀耳羹。方法:銀耳泡一個小時用火炖一個半小時,加入百合,紫薯,适量的冰糖在熬十幾分鐘就可以了,這個湯比較适合熱着喝。可以令你奶水足夠的多哦。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关知識资讯推荐

热门知識资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved