第一:女生在發育期間,要多補充營養,要多喝牛奶,牛奶裡面具有豐富的蛋白質和鈣物質,可以促進骨骼的發育以及促進胸部的發育,讓女生的胸部豐滿挺拔。
第二:女孩子在發育期間,要多吃雞蛋、牛奶等富含蛋白質的食物,要多補充維生素和微量元素,多喝豬骨湯,這樣可以促進身體的發育。
第三:女孩子在發育期間可以多吃木瓜、牛奶,這有助于胸部發育,注意多吃蔬菜補充維生素,此外,女生可以适當的進行補血,比如炖雪燕等。
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