以前我經常說CPU超頻對遊戲的作用不大，建議大家直接躺平不超頻不折騰，用Non-k也不會有明顯差距。

但是有不少網友将信将疑，甚至懷疑我是雲玩家。為了打消他們的疑慮，清明假期剛好有點時間，我自己手動測試一波，供大家參考。

測試用的是盒裝的i7-12700K，去年買的，盒裝和散片在性能上沒有差距。

盒裝酷睿 i7-12700K

測試主機還是和上次一樣，配置詳情：

• CPU：酷睿 i7-12700K
• 顯卡：微星 RTX 3090 超龍
• 散熱：利民 FC140
• 主闆：微星 Z690 Pro-A
• 内存：影馳 Hof Extreme 4000MHz
• 硬盤：铠俠 RD20
• 電源：振華 HG850
• 機箱：追風者 515 PTG

測試平台

在默認頻率下，P核單核睿頻5.0 GHz，P核全核睿頻4.7 GHz，E核睿頻3.6GHz。

在AIDA64單烤FPU壓力測試下，10分鐘後P核保持全核睿頻4.7 GHz，功耗166w，溫度最高在72℃：

默頻烤機

個人作業，P核全核5.1 GHz，E核4.0GHz，BIOS設定如下：

• 核心電壓（CPU Core Voltage）設置1.31 V；
• CPU倍頻（Performance Core Ratio）設置為51，E核倍頻（Efficient Core Ratio）設置為40；
• 防掉壓（Loadline Calibration）設置為中上的檔位，我給的是Mode3；
• 溫度牆解鎖到115℃；

（還有種方法，在Turbo Ratio裡面可以超單核5.2~5.3GHz，但是我這顆U體質普通，5.2GHz烤機會降頻率。）

在AIDA64單烤FPU壓力測試下，10分鐘後P核保持全核睿頻5.1GHz，功耗242w，溫度最高在95℃：

超頻烤機

基準測試采用CPUID Benchmark 17.01.64，得到下面結果：

• 超頻前多核得分9379.2，單核得分785.1；
• 超頻後多核得分10192.9，單核得分819.1；

超頻前後單核性能提升4.3%，多核性能提升8.6%。

再補充下Cinbench R20測試，反應的是CPU的C4D渲染性能，得到下面結果：

• 超頻前得分8526 pts，超頻後得分9260 pts，前後差距為10.8%；

從跑分結果來看，超頻的作用還是相當明顯，跑分并不代表使用體驗和遊戲表現，接下來就測試幾款遊戲。

我挑了7款遊戲來測試，分别是：（1）賽博朋克2077、（2）地平線5、（3）地鐵離去、（4）荒野大镖客2、（5）刺客信條、（6）彩虹六号、（7）CS:GO。遊戲畫質設定為最高，遊戲分辨率設定為1440p，也就是2k分辨率。

（1）賽博朋克2077

• 超頻前平均幀110，超頻後平均幀112，提升1.8%：

（2）地平線5

超頻前平均幀114，超頻後平均幀114，提升為0。不過從Benchmark的性能測試圖中可以看出，“CPU渲染”這項其實提升了十幾幀，但是這遊戲的瓶頸在GPU上，結果就隻有114幀了。

（3）地鐵離去

• 超頻前平均幀69.04，超頻後平均幀69.35，提升0.45%：

（4）荒野大镖客2

• 超頻前平均幀124.48，超頻後平均幀126.02幀，提升1.01%：

（5）刺客信條 奧德賽

• 超頻前平均幀104，超頻後平均幀105，提升0.96%：

（6）彩虹六号

• 超頻前平均幀423.4，超頻後平均幀425.6，提升0.52%：

（7）CS:GO

超頻前平均幀559.23，超頻後平均幀568.39，提升1.57%：

（1）CPU超頻對跑分有顯著的影響，特别是渲染類Benchmark裡面，提升高達10.8%；

（2）CPU超頻對遊戲的影響不大，在我測試的7款遊戲中，平均幀數提升為0.9014%；

（3）實際上超頻的作用還和分辨率有關，我測試的是1440p分辨率（2k分辨率）。如果是4k分辨率的話，超不超幀率表現幾乎一樣。等到4k-8k分辨率普及了，CPU超頻對遊戲玩家将更加沒用；

（4）對于遊戲玩家來說，i7-12700K選B660M芯片組主闆性價比更高。而Z690芯片組主闆多出來的超頻功能對普通玩家來說意義不大，還貴了大幾百，這個大幾百不如花在其他配件上。參考目前中端B660M和丐版Z690的價格差距。

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