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女性汗蒸最佳時間

生活 更新时间:2024-08-21 19:19:04

  1、如果從具體某一天汗蒸的最佳時間考慮的話,最好選擇白天或晚上九點前汗蒸,超過九點汗蒸會嚴重影響睡眠質量。

  2、汗蒸會使細胞活躍,從而使人體處于一段興奮階段,所以太晚汗蒸會不利于睡眠休息。

  3、由于汗蒸時要多喝水,太晚了會導緻起夜,加上汗蒸時間也要半小時左右,再收拾一下,就得一個小時了,這也會影響睡眠時間。

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