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掌握讓肌膚遠離痘痘的良策

知識 更新时间:2024-07-28 19:14:19

  均衡膳食 如果你經常的吃大魚大肉,這樣你的新陳代謝也會變得遲緩,導緻無用的物質無法排除體内,所以在日常的生活中就不要再吃太油膩的食物。建議你多吃清淡的食品,例如喝粥,吃青菜,喝湯,喝白開水。

  正确排毒 人的身體容易産生很多的毒素,排出體外的關鍵就在可以使體内的氣血更加的暢通,這樣就有利于排毒。如果體内氣血調和,五髒功能運行正常,就有利于中和和化解體内外産生的多種毒素,還可以減少一些疾病的發生。

  蘿蔔芹菜洋蔥汁 大紅蘿蔔一個,芹菜150克,小洋蔥一個。将大紅蘿蔔去根切碎;芹菜去葉,切為小段;小洋蔥剝除老皮,切碎為丁,共入榨汁機榨汁就可以喝了。每日一次。

  百合薏米粥 百合6克,薏苡仁30克,再加一點水,以武火燒開,改文火煮1小時,加适量糖或蜂蜜。

  海帶綠豆湯 海帶、綠豆各15克,甜杏仁9克,玫瑰花6克(用布包好),一點紅糖。前四味加水同煮後,去玫瑰花,加紅糖調味,連湯一起喝。每日一劑,連服二十至三十劑。

  中藥面膜祛痘 現在的一些中藥就可以祛痘,主要因為裡面有楮實、白芨、升麻、甘松、白芷、白丁香、砂仁、糯米末、皂角原料。将這些藥材一起研磨成粉,混合均勻後,就可以塗在臉上了,對于去除痘痘有很好的作用,可以使你的顔面更加的亮白,因而得名瑩肌如玉散。由于配方中不含綠豆,因為綠豆隻清表面毒素,而不清皮下痘毒。而是采用了升麻等物,升麻不但能像綠豆一樣有清熱下火的效果,還能升發痘毒,所以對于祛痘是很徹底的。

  喝檸檬水 如果臉上長痘痘和我們的内分泌是分不開的,如果你每天喝半顆檸檬汁,每天喝三瓶左右。采取這個方法後,你就将會看到很好的效果。

  桃仁山楂茶 桃仁9克,山楂9克,貝母9克,荷葉半張,一點綠茶。将前四味加水1000毫升,以武火燒開,改文火煎15分鐘,去渣取汁,裝入暖瓶,用以沖泡綠茶。現做現喝,連服一個月。

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