面包屬于烤制食品,本身又比較幹,吃多了是會引起上火的,最好不要吃太多面包同時注意多喝水,多吃點水果,蔬菜類食物,像蘋果,梨都是有一定的瀉火作用的。
老人,小孩胃不好的,最好少吃為妙,再就是女孩子怕長痘,少食為妙。最好吃點加了雞蛋和麥片的營養面包,再配上一杯牛奶,适合早餐使用,可以補充1天需要的熱量,中午和晚上最好不要食用。
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