1、炖排骨湯吃,食材:青木瓜一個,排骨500克,花生150克,食鹽适量,生姜數片。做法:木瓜去皮、去籽切成小塊;排骨洗幹淨,用水浸泡20分鐘,濾去血水;将排骨、生姜放入砂鍋中,加水大火燒開後,中火炖1小時。然後放入木瓜,炖至木瓜變軟添加少量食鹽即可。
2、木瓜中的木瓜蛋白酶可将脂肪分解為脂肪酸,有利于人體對食物進行消化和吸收,故有健脾消食之功。
3、木瓜酶還有助消化的能力,因此能夠快速的排出沉積在體内的毒素,對于由内到外清爽肌膚,效果非常好哦。營養更容易被皮膚和身體吸收。尤其是肺部受到木瓜營養滋潤,有助于促進行氣活血,讓皮膚變得光滑柔嫩,細膩紅潤。
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