在咨詢的過程中，經常有女生問我關于男人冷暴力的問題，讓她們無法理解的是，為什麼好好溝通對男人來說那麼難，遇到點事就非得擺個臭臉，問他怎麼了還死活不說。

鬧矛盾的時候就更可怕了，哪怕對女生來說隻是屁大點事，說開就算了，也可能會導緻男人失聯，一聲不吭就消失，仿佛人間蒸發，不管你怎麼焦慮不安，都聯系不上。

冷暴力屬于暴力的一種，表現形式多為通過疏遠、輕視、冷淡、放任等行為，造成對方心理和精神受到傷害和侵犯，為社會公認的精神虐待。在感情裡一般是指，兩個人産生矛盾時，對對方的負面情緒漠不關心，将語言交流降到最低限度等現象。

這裡存在一個概念混淆的問題，男人拒絕跟你溝通，不一定就是冷暴力，隻是現在很多人都習慣于，把對方的不溝通當做不愛自己，想逼自己離開，當做冷暴力的表現。

一、這三種情況不屬于冷暴力。

1、發現跟你溝通沒用。

如果男人覺得跟你怎麼說都不聽，簡直就是雞同鴨講，浪費那麼多吐沫星子不值得，自然不願意跟你溝通，幹脆你說什麼是什麼。

舉個最簡單的例子：出去吃飯的時候男人問你吃什麼，你說随便。男人說吃火鍋，你說你不能吃辣；吃壽司，你說要來姨媽怕涼；吃烤肉，你說最近有點上火，最後對方實在不知道說啥，你就說他冷暴力。

我真的得替對方叫句屈，女生總想得到男人的理解，卻不知道該怎麼溝通，就像買衣服一樣，你想讓對方便宜點，要一點點往下談，不能一下砍到進價，否則對方沒辦法賣，肯定要轉頭走人的，感情也是一樣。

2、跟你溝通你聽不進去。

我之前接過一個學員，喜歡她們同系的學長，可對方覺得他們并不合适，明确告訴她還是做普通朋友吧。可她不死心，非得追着對方問為什麼，即使對方一再解釋說性格不合，她還是不相信，覺得對方隻是在推脫，或是在考驗她，對方最後幹脆不回了。

她找到我說她遭受了冷暴力，聽完過程看完聊天記錄，我不禁感歎，如果換我我也不想回，因為她完全聽不進去對方說什麼，隻顧着闡述自己的觀點，希望對方接受自己的想法。

如果他發現跟你溝通沒有用，他說了再多都是單口相聲，表面上你沒有意見，實際卻要求他什麼都聽你的，打着溝通的幌子卻總想說服他，以後他就會懶得多說，甚至不想理你了。

3、男女思維模式不同。

這種情況占有關冷暴力咨詢中的80%以上，男人習慣解決問題，女人習慣解決情緒，兩種不同的思維方式，會導緻一方覺得遭受到了冷暴力，一方覺得對方打擊到了自己，自尊心受到了挫折，想要躲進洞穴裡。

其實這種情況雙方都沒有錯，隻是男女思維模式不同，差異帶來這種結果。在兩個人有矛盾的時候，女人希望自己的情緒，被對方看見的時候，男人卻專注于解決問題，忽視了女人的情緒。導緻女人特别傷心難過，男人覺得自己已經很努力去解決問題，女人還是不滿意，也一肚子委屈。

本身男人就不像女人有那麼強烈的表達欲，特别是在專注于解決問題的時候，更是不想說話。女人在一邊喋喋不休，抱怨這個，抱怨那個，男人會覺得特别煩躁，隻好開啟洞穴模式，給自己一個緩沖情緒的時間。而這個時間也就變成了女人認為的冷暴力，其實都是沒辦法換位思考導緻的。

二、什麼才是真正的冷暴力？

真正的冷暴力源于骨子裡的自私，想要分開、愛上了别人、有了新的打算，卻不願意做那個提出分手、提出離婚的壞人。總希望對方能夠主動放棄，他好把責任都推到對方身上，對外宣稱對方抛棄了自己，這樣不僅不必承擔輿論譴責，還會被大家同情，減輕愧疚心理。

這樣他好男人的形象不會被損壞，避免了身敗名裂的可怕後果，立這種被抛棄卻很癡情的人設，會激發女人的同情心，能幫他輕松找到下一個。至于對方會因此受到多大的傷害，他根本就不管不問，無論對方怎麼求他想要複合，他都無動于衷，這樣的人真是心狠又自私。

三、該怎麼應對冷暴力？

冷暴力已經被劃進精神虐待的範疇了，說明它真的是一種很可怕的行為，因此在遭遇冷暴力的時候，無論你有多愛對方，也應該及時止損，不能就這麼委屈求全，必須要勇敢開戰。告訴對方你的真實感受，讓他明白你的痛苦，戳穿他的僞善面具。

但也不能亂給對方貼标簽，很多時候你所謂的冷暴力，隻是因為一些誤會，或者是因為男女思維模式不同導緻，并不是真的冷暴力。如果就這麼給對方下定論，很可能會錯失一段不錯的姻緣，應該有點耐心，别一棒子打死，要給對方開口的機會。

能夠做到有來有往才叫溝通，一個人隻有确信自己的話會被聽見，才願意開口去，學會傾聽，也是一種讓感情升溫的方式，如果你嘗試去跟他溝通，引導他開口跟你說，他還是對你愛搭不理，那才算真的冷暴力。了解了到底什麼才是真正的冷暴力後，如果你遇到了不知道該怎麼做，可以跟我聊聊，讓我教你怎樣才能逆轉局面，讓他不敢小瞧你。

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