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足療多久做一次比較好

知識 更新时间:2025-05-24 11:58:54

  足療一個星期做一次足療即可。當然,如果不是跑到按摩院進行專業的足療,而隻是在家裡做簡單的泡腳按摩的話,也可以一天稍微泡幾十分鐘足浴的,就是泡的過程不宜太久。

  如果想要做中藥浴足的話,一般建議妊娠期或者行經期的婦女暫時不要參與;如果是患有嚴重貧血現象的人也不易進行足療;此外一些危重病人也不适合進行足療,比如說有腎衰竭啊或者心肌梗塞之類的病人要遠離足療。

  足療可以改善睡眠。如果發現自己的睡眠品質不佳,不妨每日用大拇指時而重重得按壓時而輕微的按摩腳底的“湧泉穴”幾百下,持續這樣一段時間之後你會發現自己的睡眠真的是改善了很多。

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