1、禮儀,禮節,背身整理道服、立正、行禮;
2、品勢,太極三章必考,太極一章或二章中抽考一章;
3、基本功,半馬步雙手刀中格擋,次中段攻防技術,柔韌,兩腿交換豎叉;
4、腿法,側踢、橫踢接側踢、墊步下劈、墊步橫踢、高位橫踢、後腿橫踢接高位橫踢、後腿橫踢接後踢;
5、體能,包括俯卧撐,兩頭起,立卧跳;
6、步法,前滑步、後滑步,.前交步、後交步;
7、整理道服,退場。
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