材料:蓮藕、紅糖、水
步驟:
1、蓮藕去皮切塊,蒸熟蒸軟;
2、将蓮藕塊放入碗中,加紅糖腌制20分鐘;
3、鍋内燒一鍋水,水開後,下入蓮藕和腌制蓮藕出的糖水。
好處:蓮藕能清熱涼血、健脾開胃,有明顯的補益氣血、增強人體免疫力的作用。
更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!