1、心理暗示,幫助自己舒緩情緒;
2、也可以找個朋友傾訴一下;
3、去KTV盡情發洩;
4、或者疲勞療法,就是大量運動讓自己非常疲憊,然後你就會很快進入深度睡眠然後忘記曾經發生的事情,起來以後。不要去思考,不要去想,慢慢淡忘。
更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!