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收集各種粗糧粥的做法

知識 更新时间:2025-02-04 09:12:59

  一、赤小豆粥

  1、材料:50克赤小豆、100克米,少許白糖。

  2、做法:将赤小豆和米同放鍋中,開大火煮開,然後改用文火熬煮。食用時,放入白糖即可。

  二、紅豆粥

  1、材料:紅豆适量,大米半碗。

  2、做法:取适量紅豆,提前泡好。煮時取适量浸泡好的紅豆,洗淨,放入湯鍋,注入适量清水,大火煮開後轉小火,煮至豆子酥爛即可,可根據個人口味進行調味。

  三、百合蓮子綠豆粥

  1、材料:稻米200克、幹百合25克,蓮子50克,綠豆50克,冰糖20克。

  2、做法:将大米用清水洗淨,百合洗淨切小塊,蓮子去心洗淨。鍋内加适量水燒開,加入大米,蓮子,綠豆煮開,轉中火煮半小時,加入百合,冰糖煮開即可。

  四、黑米紅豆粥

  1、材料:黑米适量、紅豆适量,少量白砂糖。

  2、做法:.紅豆和黑米洗淨,清水浸泡。将浸泡的水倒掉,将黑米及紅豆和适量冷水放入鍋中,大火煮沸,轉至小火煮至熟透加糖即可。

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