1、調理大腦思緒,提前進入考試科目情境,考前要摒棄雜念,排除幹擾思緒,使大腦處于“空白”狀态,以轉移自己對焦慮緊張情緒的關注,減輕壓力,确保自己以平穩自信、積極主動的心态進入考試。
2、集中注意,消除焦慮怯場,集中注意力是考試成功的保證。一定的神經亢奮和緊張,能加速神經聯系,有益于積極思維,但緊張程度過重,則會走向反面,形成怯場,産生焦慮。
3、沉着應戰,确保旗開得勝,良好的開端是成功的一半。拿到試題後,不要急于求成、立即下手解題,而應浏覽一遍整套試題,摸透題情,然後解答一兩個容易的或者熟悉的題目,以振奮精神、鼓舞信心,很快進入最佳思維狀态。
4,規範書寫,卷面是影響評分的一個重要因素。因此,要保證做對、寫全和規範。表述不規範、字迹不工整都會造成失分,因為,字迹潦草,會給閱卷老師形成不好的第一印象。
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