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每天吃香蕉蘋果猕猴桃會胖嗎

知識 更新时间:2024-11-20 04:42:40

  每天吃香蕉蘋果猕猴桃不會胖,每天吃猕猴桃也是是不會長胖的;

  香蕉中還含豐富的膳食纖維,雖然人體不能完全消化和吸收這些膳食纖維,但是它們卻能夠擴大腸道中糞便的體積,還能夠幫助腸道蠕動,促進排便,從而有效地改善便秘情況;

  如果選擇晚上吃香蕉,經過一夜的時間,香蕉能夠幫助人體順利排出晨便,因此晚上吃香蕉會發胖這個錯誤觀點也就不攻自破了;

  猕猴桃中有良好的膳食纖維,它不僅能降低膽固醇,促進心髒健康,而且可以幫助消化,防止便秘,快速清除并預防體内堆積的有害代謝物,所以是不會長胖的。

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