胡蘿蔔汁是熟喝比較好。
胡蘿蔔汁榨出來後加少量水在火上煮沸一下。因為胡籮蔔是水溶性物質,生吃胡蘿蔔素不易被人體吸收, 最好在煮胡蘿蔔時往其中加入一小塊肉骨頭,才能使其中的胡蘿蔔素融到湯中。
胡蘿蔔汁主料:胡蘿蔔。輔料:水。
具體步驟:
1、準備2根胡蘿蔔洗淨。
2、切成丁。
3、倒入豆漿機。
4、加适量水。
5、插上電源。
6、選擇榨汁功能。
7、濾出渣,盛入杯子中即可。
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