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豆子和牛奶能一起打嗎

知識 更新时间:2024-11-26 14:35:19

  牛奶和黃豆可以一起吃。但是黃豆與酸牛奶不可以,黃豆所含的化學成分會影響酸牛奶中豐富的鈣質的吸收。牛奶是人體鈣的最佳來源,而且鈣磷比例非常适當。黃豆也是高蛋白的東西,牛奶與其混喝,含量更豐富。

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