夏天是最容易上火的,經常吃油炸燒烤,就容易上火,舌頭上長泡,牙痛。經常這樣的話,還會引起胃火,口臭。可以服用栀子金花丸,每天一次就可以了。還可以加維生素B2效果很好的,不過上火經常服用的話,效果不佳,我們身體會對藥物産生耐性。
經常熬夜,上網上通宵,抽煙的朋友。那是絕對容易上火的,嘴巴長泡。那可以服用西瓜霜含片,然後泡點金銀花茶,效果好。要保持充足的睡眠,一般睡7-9個小時,那樣你就不需要這些藥物羅!
多吃水果蔬菜,補充水分,一天的喝水量1500ML-2000ML。雞蛋特别是蛋黃,多吃點。缺少維生素的話,也容易引起舌炎。
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