tft每日頭條

 > 知識

 > 減肥期間便秘怎麼辦

減肥期間便秘怎麼辦

知識 更新时间:2024-11-25 10:41:18

  1、如果便秘多數是由于飲水過少運動過少,可以多吃蔬菜水果,多飲水多運動。養成定時排便的習慣。主要是減少飲食外加一些運動。

  2、沒有吃減肥藥。這樣可以的,那你應該多吃一些粗糧,可以多喝蜂蜜水,喝酸奶,這些都有助于排便的。蜂蜜水在減肥期間不能喝的啊。蜂蜜水是可以喝的,而且蜂蜜水具有減肥的功效

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关知識资讯推荐

热门知識资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved