作者：Money姐 圖源：DRray 網絡（侵權删）
“抗衰老的秘密 ”
哈喽哇 ！朋友們 ~今天上線的是 科普M姐！
上周末我在家沒事刷微博的時候，突然看到一個讓我很震驚的視頻：來自BBC的紀錄片 《美容的真相》 ，時長大概一個小時，裡面包含護膚和彩妝兩個方面，但知識點卻有很多個！
感興趣的朋友可以去微博搜索關鍵字哦！
總結下來呢，主要歸為這幾點：
不過最讓我感興趣的還是 抗衰老！ ！ ！ 畢竟誰不想永遠十八歲啊！誰不想永遠年輕永遠漂亮永遠熱淚盈眶啊！
不抗衰老的結果就是你明明比人家小兩歲，但看起來卻比他大五歲 （沈騰叔叔哭暈在舞台） ，所以結論就是！衰老要抗起來了喂！可是究竟怎麼做才能抗衰老呢？ 首先我們還是要先了解一下關于衰老的幾個問題：
不是 哦！ 衰老和年齡的 關系并不大 。除了基因這個沒有辦法改變的因素外，皮膚衰老的第一大殺手就是 太陽光中的長波紫外線UVA ，它是造成肌膚老化、變黑、産生皺紋最最最的重要因素！
也就是說可以這樣理解，如果我從一出生就沒有接觸過紫外線，那麼60歲時我的肌膚狀态絕對可以秒殺99%以上的同齡人~
當一個人對新鮮的事物不再有興趣的時候，說明他已經開始衰老了！ 當然這隻是心态問題，有的老奶奶六七十歲了還和十七八的少女們一起追星呢！所以這個我們就不算評價标準啦！一般來說，我們會 以一個人的肌膚狀态來判斷是否開始衰老
小孩子的皮膚晶瑩剔透、軟軟嫩嫩的，誰見誰都想摸一把！到了20歲皮膚 開始出現毛孔粗大時 ，你就要重視起來了！該保養啦姐妹！到30歲 眼睛開始出現細紋、魚尾紋，皮膚暗黃無光澤，還有斑點出現時 ，後悔都來不及喲！
所以說 保養要趁早 啊！你從20歲開始保養的效果，肯定和别人30歲，甚至40歲才開始的肯定是不一樣的！
第一就是上面提到過的 防曬 啦！防曬才是真正的“保鮮秘器”啊！不過在這裡要補充很重要的一點， 千萬不要以為自己在室内工作就可以不塗不補防曬哦！ 長波紫外線會通過玻璃照射到肌膚上，來摧毀我們的肌膚！
圖源見水印
就像這位駕齡40年的巴士女司機一樣，雖然長期在駕駛室内工作，但陽光依舊會透過玻璃照射在臉上，而且 面對陽光的右邊臉肌膚的衰老程度明顯比左邊的嚴重！
圖源見水印
啊啊啊啊啊！我這以後是 睜眼就要塗防曬 了啊！如果是粗去玩呢，最好是選 高防曬值和至少4 以上的UVA值 的防曬！而日常通勤的話，SPF30和PA 就基本足夠啦！
總之就是一句話：一年四季，室内室外，天天防曬！
然後就是選擇 有抗 衰老成分的護膚品 ！日積月累呵護着我們脆弱的肌膚，于悄然中給我們一些小驚喜！再說！沒什麼效果的話，人家幹嘛要研究那麼多年，又賣那麼貴呢！銷量還那麼好！總是要有兩把刷子的呀！
所以接下來，就和我一起來看看這幾把刷子，哦不，成分吧！
A醇 其實就是維生素A的衍生物，而維生素A經過多次實驗表明 是 目前最有效的抗老物 。它分為處方藥和非處方藥。處方藥就是要經過醫生的證明，你才可以買到，而且“烈性”非常大，所以沒有醫生的允許千萬不要亂買亂塗啊！
而非處方藥呢，就是可以當做抗衰老的成分添加到護膚品裡啦！而且僅僅需要 1%就足夠 了！這個比例對肌膚來說是比較安全無害的，但還是 不建議敏感肌輕易嘗試！
那為什麼偏偏是維生素A呢？BCDEFG不行嗎？當然不行！維生素A系列的活性物 可以促進肌膚表層的更新 ，讓皮膚變得紅潤有光澤，并且可以 增加膠原蛋白的産生并減少太陽光對膠原蛋白的傷害 ，讓肌膚增加彈性，從而達到抗老的目的！
推薦産品：
這幾款就是市面上相對來說性價比比較高的，而且 刺激感沒有那麼厲害 ，我作為一個混油皮完全可以駕馭！作為25 女孩子的抗初老選擇是十分不錯滴！
（露得清A醇晚霜質地）
其中我最喜歡露得清，這次618和同事小姐姐一起拼單， 一支隻要55軟妹币！ 真的超劃算！軟軟的白色乳霜質地十分好塗抹，吸收也還不錯，感覺溫和不刺激！雖然我現在沒有皺紋，但提前防範總是沒錯滴！
順便再悄咪咪地告訴你們一點：帶有 A醇的護膚品最好是在晚上使用 ，效果才會更好哦！
在市面上還有一種成分也很常見！那就是視黃醇！它 其實還是維A 醇！ 我怕有的小夥伴分不清，以為它們是兩種成分，所以特别說明一下！ 大家記住了嗎？
視黃醇=A醇
那就直接來推薦産品吧！
誰說敏感肌沒救了！這幾款精華or面霜都可以放心使用哦~
這其中我最推薦的就是 雅頓的粉膠 啦！ 透明的啫喱質地十分順滑好推，而且上臉感覺一點都不油膩 ，一次就可以用完一整顆 （其實官方建議也是一次一顆） ，不像金膠我每次用半顆都覺得油叽叽的，超難受！
而且還是 獨立衛生的膠囊包裝 ，小小一顆，随用随拆，出門旅行攜帶也很方便，真的超貼心了！但大家還是要 根據自己的膚質進行合理的選擇 哦！畢竟還是有那麼一點點刺激性的！
波色因可能大家不知道，但歐萊雅集團一定聽說過吧？這可是他們家的王牌成分！旗下的所有産品裡，都多多少少地帶了點 波色因。
波色因最早是從歐洲山毛榉樹中提取的，算是一種植物成分吧,但細心一點的朋友去查成分時可能會發現，并不能查到“波色因”，所以它的正式名稱叫做羟丙基四氫吡喃三醇，屬于一種 植物化學成分
沒錯，就是它！
其實說白了，波色因還是 促進肌膚裡的膠原蛋白和糖胺聚糖生成 ，延緩因為年齡增長而導緻的肌膚彈性減弱，從而達到減輕皺紋延緩衰老的目的~膠原蛋白我們都知道，那糖胺聚糖是什麼呢？
糖胺聚糖你們可能有點陌生，但玻尿酸是知道的吧？保濕鎖水産品裡必不可少的成分，而它們就是來自同一個家族啦~ 糖胺聚糖有很強的吸水性 ，能把它附近的水吸到自己身邊，從而牢牢團結在一起，形成一股強勁的力量！
它就像混凝土，膠原蛋白就是鋼筋，這樣混合在一起，皮膚就會變成一面堅不可摧的城牆，任外界風吹雨打，都絲毫不動搖！
而且 波色因是小分子 ，可以穿過層層肌膚，來到深處去鼓勵膠原蛋白和糖胺聚糖多多生産的哦！那麼都有哪些産品裡有這麼優秀的波色因呢？
想買含有波色因的護膚品， 認準歐萊雅 就對啦！上到赫蓮娜、蘭蔻，中到碧歐泉、科顔氏，下到歐萊雅、羽西，從上千到幾十，從油皮到幹皮，任君選擇！當然還有 修麗可、理膚泉 這類偏專業性的護膚品牌，也是值得信賴的~
貴婦朋友們赫蓮娜可以放肆買起來啦！預算不多的朋友就可以去免稅店買蘭蔻或者歐萊雅，性價比超高！
最後就是 葡萄糖酸内酯 啦！它也屬于“酸”的一種，但由于個頭大，滲透性就大大減 弱，刺激性小了，對肌膚 的傷害也就小啦~而它還有很重要的一點就是： 能夠抵抗紫外線的傷害！
我們上文也說過，肌膚老化是因為太陽光中的長波紫外線的照射，紫外線進入皮膚後會增加許多的“糖胺聚糖”，它們如果大量堆積在肌膚表層，就會加快肌膚的老化。而 葡萄糖酸内酯可以有效抑制糖胺聚糖的大量産生
所以說，如果能找到一款含有它的護膚品，那 可是 抗衰老路上的一大助力 啊 ！話不多說，直接推薦産品啦~
芯絲翠是來自美國的果酸科技原創品牌，它的創立人是國際著名皮膚科醫 生Dr. Eugene Van Scott及藥學博士Dr. Ruey Yu，所以關于 安全性和效果還是值得肯定滴 ！
多肽這個成分，相信也有不少小夥伴聽說過，多肽的分類有很多種，不同的多肽針對的方向不一樣
在護膚品領域它還是通過 刺激膠原蛋白生長 （膠原蛋白： 怎麼這麼多人想刺激朕？！），促進細胞的代謝，就像已經枯皺皺的蘋果可以重新變得紅潤飽滿，又源源不斷地變出更多水靈靈的新蘋果一樣。而且它還可以修複肌膚表層的纖維細胞，從而達到減緩衰老的目的
推薦産品：
這幾款就是現在 市面上口碑比較好的幾款含有多肽的護膚品！價格有高有低，品類有精華和面霜，大家根據自己的需求自行選擇就好啦~
其實除了以上日常保養和防曬做到 位外， 健康的飲食習慣和适當的運動也是很有必要滴！想想常年運動的陳意涵和張鈞甯，像是快四十歲的人嗎？！
但其實我覺得吧，也不要害怕衰老！國外照樣有80 的老奶奶登台走秀，霸氣十足！歲月帶得走的是年齡，帶不走的是氣質，希望我們都可以 内外兼修，到老時做一個優雅的老太太！
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