漫長前奏 時間跨度:約在進産房前8~12個小時(初産婦) 第一産程是指子宮口開始擴張,直到宮口開全(約為10厘米)。這是整個分娩過程中曆間最長的一個産程。此時子宮的收縮間隔會越來越短,從開始時的每隔5~6分鐘收縮30秒以上到每隔2~3分鐘收縮50秒。
需要用力 時間跨度:約1~2個小時 一旦你的子宮頸完全打開了,就進入了胎兒娩出階段,也就是終于到了你的寶寶要離開你身體的時候了。第二産程就是指從子宮口開全到胎寶寶娩出這個階段。此時随着子宮收縮加強,宮口全開,胎頭先露部分開始下降至骨盆,随着産程進展,宮縮加強,迫使胎寶寶從母體中娩出。
娩出胎盤 時間跨度:約5~15分鐘 第三産程是指胎寶寶出生到胎盤排出陰道這個階段。此時胎寶寶已經娩出,宮縮會暫停一會兒又重新開始,胎盤因子宮收縮會從子宮壁剝落移向子宮口,準媽咪再次用力,胎盤就會順利脫出。
第一産程當中,可以選擇宮縮間隙比較長的時候,正常進食;宮縮時間間隔變得很短,并且宮縮強度已經大到疼得忍不住的時候,隻能在兩次陣痛的空隙進食。進入第二産程後,可以在陣痛的間隙一口兩口的少量進食,但是在助産士或醫生操作的時候不宜進食。第三産程一般不超過30分鐘,通常不會讓媽咪吃任何東西。
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