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夏季養生湯怎麼做

知識 更新时间:2024-12-20 08:06:17

  1、先把胡蘿蔔,淮山,馬蹄打皮洗幹淨備用,淮山打皮最好帶上手套,或者用保白膠袋包住一頭來打皮,要不然手癢癢的。

  2、再把它們切成塊備用,煲湯可以切稍大一點。

  3、把排骨洗幹淨放在開水裡焯掉裡面的血水泡沫,再撈出來備用。

  4、把焯水了的排骨放在壓力鍋裡面加适量水先煲20分鐘,要小火煲。如果有時間可以用砂鍋慢慢煲一小時。

  5、二十分鐘後把胡蘿蔔淮山和馬蹄放下去,再煲十分鐘即可。

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