1、拉薩的海拔為3658米,空氣稀薄、氣候幹燥,極易發生高原反應,高原反應是一種自然生理現象。一般情況下,患有嚴重高血壓、心髒病、(支)氣管炎、糖尿病和感冒的患者最好不要進藏。
2、在高原不要暴飲暴食,以免加重腸胃負擔,要多吃蔬菜和水果等富含維生素的食物,以便更好的适應高原環境。
3、七月、八月、九月是拉薩地區的雨季,此時的道路路況較差,會經常出現被暴雨沖斷道路的狀況,需要準備充足的水和食物。由于夜雨較多,白天多晴朗,因此可以不必攜帶雨具。
4、拉薩地區可以使用移動電話,但信号受天氣影響較大。
5、拉薩地區日照充足、紫外線強烈,需要準備遮陽帽、太陽鏡和防曬霜,最好不要穿短袖、短褲;鞋子最好穿旅遊鞋或登山鞋。春、秋、冬季要帶羽絨服等保暖衣物。
6、貼在汽車車門上的“西藏旅遊”的标志現已一律作廢,而還貼有“西藏旅遊”标志的汽車不是旅遊部門準許經營的汽車,提醒遊客要謹防上當。
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